「さかさまダイエット」の方法

基本は体をさかさまにすることなので、


何も完全な倒立ができないと痩せられないというわけではありません。


最初は三点倒立もどき程度で十分なんです。


時間も１分間と言っていますが、最初は10秒でも20秒でもいいそうです。


とにかく続けられることを考えて作られているダイエット実践方法です。

さかさまダイエット

でも、「さかさま」だけではダルマからの脱出は難しい…


プロポーションも同時にキレイにならないと意味が無いことに気づき、


さらに、あることを実践することで、最強のコンビネーションとなる、


ダイエット方法にたどりつきました。


そのあることとは…

誰でも忙しいし、短い時間で続けられる運動なんです。


名づけて「楽ササイズ！」


エクササイズより楽にできるから「楽ササイズ」らしいです（笑）


十種類の楽ササイズのなかから、毎日２種類だけ選んで、


さかさまにプラスするだけでいいんです。


時間にして、両方で５分程度かもしれません。


それでも続けるのは難しいですか？

今度はダイエットを継続できる

あとは、あなたの「絶対に痩せるぞ！」という決意と実践する気持ちしだいです…





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